9 советов как пережить экстремальную жару тракдрайверам

Треть американцев получили оповещения и предупреждения об экстремально высокой температуре — рекордной за последние несколько десятилетий.
Ожидается, что жара сохранится и на следующей неделе.

В таких условиях тракдрайверам приходится непросто, даже в кабинах с кондиционером, особенно, если они работают в доках или на грузовых площадках. Если вы водитель трака — вам могут пригодиться несколько советов, как пережить аномальную жару.

Охлаждайтесь!

Поездки на дальние расстояния часто приводят к обезвоживанию организма. Сосредоточившись
на достижении цели, легко забыть выпить достаточное количество воды. Тем не менее,
обезвоживание — это первая линия защиты от головных болей, вялости и отсутствия внимания.

Чтобы убедиться, что у вас всегда есть варианты охладительных напитков, обязательно держите
дополнительные бутылки с водой под рукой во время вождения. 
Запуск кондиционера — отличный вариант, как и ношение влажной банданы. Если сиденья в
кабине кожаные или виниловые, убедитесь, что они покрыты одеялами или полотенцами, чтобы
не выдавать большое количество тепла.

Наносите солнцезащитный крем.

Тракдрайверы часто получают солнечные ожоги на левой руке из-за долгих часов, проведенных за
рулем. Это состояние известно как «рука дальнобойщика».
Опасности, связанные с солнечными ожогами, хорошо известны, но многие водители считают, что
их ветровые стекла защитят их от опасных ультрафиолетовых лучей. 
На самом деле, ветровые стекла обеспечивают лишь небольшую степень защиты от УФ-излучения,
поэтому при длительном вождении рекомендуется использовать солнцезащитный крем. Солнцезащитные очки и одежда с длинными рукавами обеспечивают еще большую защиту
от солнечных лучей как внутри, так и снаружи кабины.

Носите легкую одежду.

Тип одежды, которую вы носите, может иметь огромное значение для вашего уровня комфорта. Носите вещи из дышащих материалов, таких как хлопок или лен. Эти ткани легкие,
удобные и отводят тепло от тела.
Если вы находитесь в районе, где ночи становятся холодными, не забудьте надеть несколько
тонких слоев, чтобы вы могли менять их местами.

Уход за вашим грузовиком.

Правильный уход за грузовиком и меры предосторожности так же важны, как и забота о
себе. Высокие температуры увеличивают вероятность таких вещей, как разрывы шин и отсутствие
трения тормозов. 
И наоборот, летние месяцы часто означают, что больше путешественников отправляются в
отпуск. Имея это в виду, обязательно предусмотрите дополнительное время в пути.

Проверка тормозов.

Тротуар поглощает тепло при повышении температуры, а детали тормозной системы могут
поглощать лишь ограниченное количество тепла. Регулярно проверяйте тормоза, так как сильный
нагрев может уменьшить трение и тормозную способность.

Регулярное обслуживание трака.

Регулярное техническое обслуживание грузовика поможет предотвратить проблемы, связанные с
перегревом. Например, как вам нужно сохранять прохладу в жару, так и вашему грузовику. 
Часто проверяйте уровни охлаждающей жидкости и масла, чтобы защитить двигатель от
перегрева. Также важно проверить все ремни и шланги. Кроме того, чтобы избежать чрезмерного
расхода топлива, убедитесь, что все компоненты кондиционера работают правильно. Это защитит
вас и ваш грузовик.

Держите шины правильно накачанными.

Прежде чем отправиться в путь по следующему маршруту, проверьте уровень воздуха в
шинах. Это особенно важно, если ваши шины были недостаточно накачаны в зимние
месяцы. Однако летом шины более склонны к разрыву, если уровень воздуха слишком низкий.

Будьте в курсе условий движения.

Потратьте некоторое время, чтобы заранее проверить отчеты о дорожном движении и, если
возможно, избегайте перегруженных зон. Имейте в виду, что строительные зоны также активны в
это время года. Будьте особенно осторожны в этих районах, чтобы избежать штрафов и сборов.

Следите за скоростью движения.

Избегайте вождения на высоких скоростях, так как это может привести к перегреву двигателя и
дополнительной нагрузке на шины. Высокие скорости в сочетании с высокими температурами
могут привести к серьезным повреждениям грузовика. Частые перерывы позволят вашему
траку остыть и принесут пользу вам.