Как избежать COVID-19: руководство для дальнобойщиков

Пока большинство компаний продолжает работать удаленно, дальнобойщики ежедневно выполняют важнейшую миссию, перевозя груз и контактируя при этом с людьми из разных регионов.

Поэтому не лишним будет напомнить об элементарных правилах гигиены, которые уменьшат риск подхватить коронавирус и другие инфекционные заболевания.

Дезинфицируйте руки антисептиком, в составе которого содержится не менее 50% спирта.

Мойте руки мылом при каждом удобном случае 20-30 секунд. Чтобы точно рассчитать время —  трижды спойте с выражением песню «С Днем рождения!» 😊

Старайтесь как можно меньше прикасаться к перилам и дверным ручкам. 

Помните, что коронавирус живет на пластике и металле до 9 дней!

Не прикасайтесь к лицу руками, используйте для этого чистые бумажные салфетки. На заправках, стоянках и парковках пользуйтесь перчатками.

Держите кабину в чистоте регулярно дезинфицируя все поверхности. Проветривайте кабину, когда находитесь на парковке. 

Соблюдайте дистанцию не менее 6 футов от окружающих. Рукопожатие замените бесконтактным жестом приветствия. Также рекомендуется избегать места больших скоплений людей.

Используйте свою ручку для подписания документов и не давайте ее никому. Также рекомендуется дезинфицировать руки после взаимодействия с бумагами и грузом.

Пейте много жидкости и не забывайте о плотном завтраке. Планируйте режим питания заранее – держите под рукой полезные закуски и воду.

Меньше нервничайте и хорошенько высыпайтесь. Стресс истощает иммунную систему, поэтому прилагайте все усилия, чтобы беречь свое здоровье.

Если вы почувствовали недомогание  –  тут же сообщите об этом своей транспортной компании, а также обратитесь за помощью в местные органы здравоохранения.

Надеемся, что эти несложные советы будут полезны не только водителям грузовиков. 

Делитесь ими с друзьями, берегите себя, но не впадайте в крайности 😊