Апноэ во сне – хроническая «болячка» водителей грузовиков: результаты исследования
Исследователи обнаружили, что почти половина водителей грузовиков страдает апноэ.
Апноэ во сне это серьезное нарушение, которое вызывает остановки дыхания и удушье во время сна. При частом пробуждении человек теряет концентрацию в период бодрствованья. Для водителей транспортных средств это может быть чревато последствиями.
Исследование, проведенное Технологическим институтом транспорта Вирджинии (VTTI) в 2020 году, показало, что почти половина из 20 000 водителей грузовиков страдала апноэ. Для анализа использовался инструмент скрининга апноэ во сне «STOP-Bang», который оценивает храп, усталость, гипертонию, индекс массы тела, возраст, окружность шеи и пол, чтобы определить их фактор риска апноэ во сне.
STOP-Bang позволило обнаружить у 9 382 водителей грузовиков (46,9%) «потенциальные обструктивные апноэ сна».
Согласно исследованиям, симптомами апноэ во сне могут быть:
- Сонливость днем
- Громкий храп
- Пробуждение, сопровождающееся удушьем
- Утренняя головная боль
- Пробуждение от сухости или боли в горле
- Проблемы с концентрацией внимания на протяжении дня
- Резкие перепады настроения, депрессия, раздражительность
- Повышение артериального давления
- Снижение либидо
Рекомендуется посетить доктора, если замечены следующие симптомы:
- Громкий храп, нарушающий сон других
- Отдышка после пробуждения
- Периодическая остановка дыхания во время сна
- Чрезмерная дневная сонливость, которая может появится во время работы, вождения автомобиля, просмотра телевизора.
Образ жизни водителей грузовиков делает их более склонными к проблемам со здоровьем и нарушениям сна. Отсутствие физических нагрузок и режима питания могут привести к набору лишнего веса, что ведет к подобным заболеваниям.
Поэтому водителям грузовиков особенно важно осознавать риски и стараться следить за своим здоровьем.